Manter a higiene bucal é essencial para combater várias doenças. Durante a pandemia, é muito importante orientar e ajudar nossos familiares, principalmente as crianças e idosos sobre a importância de manter a boca limpa e higienizada. Controle a ingestão de doces e nunca vá dormir sem passar fio dental e escovar os dentes, incluindo a higiene da língua.

Lembre-se que a boca é porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à nossa saúde. Manter a saúde bucal em condições adequadas diminui a chance de crescimento de microrganismos que poderão circular pelo corpo contribuindo para a queda da imunidade.

Além dos cuidados com a saúde bucal, algumas dicas que não podemos esquecer:

- Lavar as mãos com água e sabão, por pelo menos 20 segundos, antes e depois de qualquer contato físico;
- Limpar as superfícies de contato e as mãos com álcool em gel;
- Evitar aglomerações – praia, festas, eventos, e transporte público;
- Sair de casa somente quando necessário – respeite o período de quarentena;
- Caso apresente sintomas de febre ou tosse, mantenha-se em casa;
- Ao tossir ou espirrar, evite cobrir a boca com as mãos, ao invés disso, use o braço na altura do cotovelo; e
- Caso persistam os sintomas e sinta falta de ar constante, busque um hospital de referência na sua região.

Colaboração: Bianca Castellain, dentista do Sesc Prainha (Florianópolis) e Adriana  Pagni Lacotis, dentista do Sesc Santa Catarina - Departamento Regional.