Você já ouviu falar de remo seco ou remo indoor?
Isso mesmo, é um exercício que simula a prática do remo tradicional, porém, com as vantagens de poder ser realizado em diversos lugares. O praticante não precisa de barco tradicional, nem estar em contato com a água de baías ou lagoas, locais onde tradicionalmente se pratica o remo.
Com milhares de adeptos, está prática tem ganhado bastante atenção no meio fitness nos últimos anos, devido a maior facilidade de acesso ao simulador de remo, e principalmente pelos inúmeros benefícios que sua prática pode gerar.
Por efetivamente simular o remo competitivo durante a sua execução, praticamente todos os grupos musculares são recrutados, pernas, abdômen, tronco, braços, costas, potencializando o aumento do gasto calórico e consequentemente o controle ou perda de peso.
Com certeza será um ótimo aliado para quem busca melhora no condicionamento cardiorrespiratório sem deixar de lado a resistência muscular, tudo isso com um toque de diversão.
Muito interessante, não é? Agora se liga nessa informação.
Como de costume nossas Academias estão sempre em busca de inovação em seus serviços e ações. Indo nesta direção de propiciar novas experiências aos clientes e estar alinhado com o melhor do mundo fitness, o Sesc-SC traz mais uma novidade para seus clientes!.
A partir de agora todas as 36 unidades da Rede de Academias Sesc-SC contam com a possibilidade de seus alunos praticarem Remo Indoor dentro do programa de Treinamento Multifuncional (TMF). Recentemente foram adquiridos novos remos ergômetros para fortalecer ainda mais nosso portfólio de exercícios, e assim esta experiência ficar perto de você.
É importante frisar que o Remo Indoor atende dos alunos mais avançados aos iniciantes, ou seja, todos podem ter a sensação de remar. Com um simples ajuste no aparelho é possível alterar a resistência do exercício, o que permite a prática desde remadores de primeira viagem até os mais experientes.
Embora a sua prática exija uma técnica específica para conseguir extrair o máximo que o equipamento tem a oferecer, você pode ficar tranquilo que nossas equipes estão totalmente preparadas para lhe dar todo o suporte técnico para a sua prática ser totalmente segura, eficaz e muito prazerosa.
Não deixe de conferir e aproveitar mais essa novidade em nossas academias, venha remar com a gente, venha treinar com Sesc-SC.
Por: Rogério Bulhões Corvino, Analista de Programação Social - Lazer, Departamento Regional do Sesc-SC
Academia Sesc
Ao oferecer um ambiente bem-estruturado e seguro para a prática de atividades físicas, a Instituição ajuda a enfrentar as pandemias do coronavírus e do sedentarismo, uma vez que manter-se ativo caracteriza-se como fator de proteção para diversas doenças, incluindo a Covid-19. Além de fazer bem ao corpo e à mente, exercícios regulares são indispensáveis para a imunidade.
Nas Academias Sesc-SC os alunos podem praticar o Treinamento Multifuncional (TMF), programa baseado na integração progressiva das capacidades físicas e habilidades motoras, CrosSesc, Pilates Estúdio e Solo, Movimento Teen (voltada para o público de 11 a 15 anos), além de diversas modalidades de ginásticas em grupo.
Além disso, a Instituição inseriu em seu portfólio de serviços as modalidades on-line para aqueles que optarem por manterem-se ativos no conforto de casa, tendo essas 50% de desconto. As aulas de ginástica e treinos virtuais podem ser realizados de forma remota ou por videoconferência, com o acompanhamento profissional.
As inscrições para as atividades podem ser realizadas pelo Aplicativo Sesc-SC ou nas áreas de Relacionamento com Clientes das Unidades. O App está disponível no Google Play ou Apple Store. Basta atualizar ou baixar o aplicativo, ou acessar app.sesc-sc.com.br
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