Sesc-SC - Desafio Super Treino movimenta 9.818 alunos nas Academias Sesc

Desafios em prol do bem-estar

Aluna Cleria Bitdinger Cobalchini

O projeto Desafie-se mobilizou 9.818 alunos na primeira etapa do ano, que aconteceu entre os dias 16 e 25 de março nas 34 Academias Sesc-SC. Pessoas de idades variadas encararam as séries de burpee, abdominal remador, thruster (agachamento + desenvolvimento) e subida na caixa. Essa edição com o tema #TBT relembrou o Desafio Super Treino, que lançou o projeto em 2021, para incentivar hábitos saudáveis e uma vida mais ativa, a partir da autossuperação.

Para contemplar as potencialidades de cada aluno, as sequências de atividades físicas foram adaptadas para todas as idades e níveis de condicionamento. Aos 80 anos, a aluna Cleria Bitdinger Cobalchini, de São Miguel do Oeste, aceitou prontamente o convite para participar da atividade. "Muito mais do que enfrentar os desafios propostos, temos de considerar que o ato de aceitá-los é tão grandioso quanto o de vencer", garante a senhora.

Agende-se para os próximos desafios

Além do bem-estar, os alunos e as alunas e Treinamento Multifuncional (TMF), Ginásticas, Pilates Solo e Estúdio, CrosSesc e Movimento Teen que completarem mais desafios ao longo do ano receberão brinde. Ao final do projeto também serão sorteadas duas diárias nos Hotéis Sesc de Santa Catarina (período de baixa demanda) entre os participantes da equipe vencedora.

Fique atento às datas dos desafios e participe! Converse com o Instrutor da Unidade Sesc que você frequenta e venha fazer parte!

31 de maio a 10 de junho
10 a 19 de agosto
09 a 18 de novembro

Depoimentos

Eu tenho atrofia medular espinhal e enfrentei vários desafios ao longo dos meus 17 anos de vida. Mas esse foi especial, pois me mostrou que eu sou capaz de vencer as minhas barreiras. Eu sempre fiz fisioterapia, desde pequeno, mas parei no meio da pandemia. Foi quando meu primo entrou para academia e eu despertou a vontade de fazer também. Pesquisei, assisti a vídeos, busquei informações sobre treinos e alimentação. Então eu criei coragem, falei com a minha mãe que queria começar e busquei o apoio dos meus avós. Quando entrei na academia do Sesc o meu principal foco era cuidar da saúde, mas com esse desafio eu percebi que posso muito mais."

Felipe Teixeira dos Santos
Aluno do Treinamento Multifuncional da Academia Sesc Araranguá

Para mim, desafiar-me é estimular o corpo a ir além da zona de conforto. Exercitar o corpo é alimentar a alma e deixar fluir o espírito. É uma leveza de paz, uma energia renovada, um aperfeiçoamento para uma vida saudável. Me sinto renovada, ativa e alegre sempre que faço atividade física. Pratique, desafia-se você também!”

Andreia Carbonari
Aluna de Pilates Solo da Academia Sesc Chapecó

Achei muito importante, adorei me desafiar. O exercício foi muito bom e as instrutoras incentivando o tempo todo é um espetáculo. O Sesc está cada vez melhor".

Dilton Martins Guedes
Aluno do Treinamento Multifuncional da Academia Sesc Tubarão

Amei o Desafie-se, me senti muito bem realizando os exercícios, queria essas atividades todos os dias. Fico com mais disposta e me sentindo melhor

Elza Munaretto
Aluna do Treinamento Multifuncional da Academia Sesc Concórdia

"Muito bom! Treino criativo é sempre bom. Se amanhã tiver, eu faço novamente."

Pedro Manoel de Freitas
Aluno do Treinamento Multifuncional da Academia Sesc Concórdia