Para que mais pessoas possam conhecer as modalidades oferecidas pelo Sesc e aderir um estilo de vida mais ativo. As aulas são transmitidas pelo Instagram @Sesc_SC.
02/09, às 19h - Funcional
com o instrutor Rodrigo Kuhnen, da Academia Sesc Jaraguá do Sul
09/09, às 19h - Pilates Solo
com a instrutora Debora Thomaz Rech, da Academia Sesc Brusque
16/09, às 19h - HIIT
com Bruno Lopes Moreira, da Academia Sesc Jardim Atlântico
23/09, às 19h - Ginástica Mix (anos 80)
com a instrutora Fernanda Bolan Darella, da Academia Sesc Prainha
30/09, às 19h - Ritmos
com Ingrid Lima, da Academia Sesc Joaçaba
Dicas para a prática de atividade física a distância
Coloque uma roupa confortável, convide um amigo e venham participar das nossas lives e conhecer um pouquinho mais o que o Sesc tem a oferecer. E lembre-se, estamos de portas abertas recebendo os alunos, com toda a segurança necessária, em nossas academias. Mantenha-se ativo fisicamente e usufrua dos benefícios que essa prática proporciona para o corpo e mente.
Aqui vão algumas dicas para facilitar a organização da rotina e incluir a prática de atividade física:
- Reserve sempre um horário para sua prática;
- Seja assíduo (a) com você, este é um movimento para o seu benefício;
- Escolha uma modalidade que seja de seu agrado, isso facilitará a consistência nos treinos;
- Pratique atividade física supervisionada por um profissional, isso garantirá sua segurança e a qualidade da sua prática;
Lembre-se, investir na sua saúde é essencial e estamos aqui para te proporcionar isso!
Academia Sesc
As Academias Sesc-SC estão abertas recebendo os alunos, de forma segura e respeitando todas as normas de segurança. Ao oferecer um ambiente seguro, neste momento de pandemia, a Instituição ajuda seus alunos a enfrentar esse período, pois os benefícios extrapolam as questões físicas, como a manutenção da força, da capacidade aeróbica, flexibilidade, atendendo também a demandas mentais, como o controle da ansiedade e stress. Clique aqui para mais informações.
Para os clientes que optam em ficar em casa, o Sesc também oferece a possibilidade do autocuidado de forma supervisionada, por professores formados e qualificados. A Instituição lançou em seus serviços, a modalidade de aulas on-line, que permite ao aluno fazer seus exercícios juntamente com a turma presencial, por videoconferência ou receber treinos em seu celular. Clique aqui para mais informações.
Para facilitar a vida dos clientes, as inscrições podem ser realizadas pelo Aplicativo Sesc-SC, disponível no Google Play ou Apple Store. Basta atualizar ou baixar o app, ou acessar app.sesc-sc.com.br. Quem preferir, pode se inscrever na área de Relacionamento com Clientes das unidades que oferece o serviço.
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