Como está a sua memória?

No início deste ano o Sesc-SC lançou o programa "Mente Ativa" em 26 Unidades Sesc-SC, com atividades que estimulam o desenvolvimento cognitivo. O novo projeto conta com uma metodologia própria, com bases técnico-científicas, e já é um sucesso entre os participantes.

A proposta melhora o desempenho da atenção, da memória, do humor, do raciocínio, da concentração e das atividades básicas de vida diária. Desta forma, ajuda a previnir futuros declínios cognitivos, contribuindo para um envelhecimento ativo e saudável, com mais autonomia, consciência e independência.

Prevenção de demências

Até pouco tempo, especialistas acreditavam que não era possível prevenir a demência. No entanto esse paradigma mudou em 2018,  quando a Lancet Commission elaborou um relatório com base em evidências científicas, que trouxe recomendações sobre como evitar a demência e formas de tratá-la. 

Para o médico geriatra André Junqueira Xavier, que prestou assessoria para as construção da proposta do "Mente Ativa", ficaram claros fatores modificáveis que têm evidência de prevenção em cerca de 40% das demências.

O médico é referência no tema, com doutorado em Informática em Saúde e pós-doc em Estimulação Cognitiva. Atua nas áreas de ensino médico, epidemiologia do envelhecimento e reabilitação da memória. Ele é coordenador do Ambulatório da Memória e da Oficina da Lembrança da UniSul Grande Florianópolis, além de ser criador e coordenador da disciplina de Telemedicina do curso de medicina da UniSul.

Atividade para 40+

O "Mente Ativa" é uma ação do Trabalho Social com Grupos do Sesc-SC, destinado ao público 60+ e, também, aos adultos 40+ que apresentam alguma queixa e/ou dificuldades cognitivas. Os encontros acontecem uma vez por semana, com vivências, dinâmicas, avaliações, exercícios, jogos, interação social e conteúdos, mediados sempre pelo processo grupal.

O acompanhamento é um dos diferenciais da atividade. Os participantes serão avaliados com testes validados cientificamente, para analisar o desempenho individual. A partir dos resultados, será possível direcionar as atividades de acordo com o perfil e necessidades de cada grupo. Ao final do ano, cada um receberá uma devolutiva do Sesc, apresentando os dados do seu desempenho no programa.

Vivências nas Unidades 

Práticas para o resgate de memórias

Durante um longo período, a rádio foi o único meio de comunicação efetivo na Serra Catarinense, onde eram noticiados avisos, pautas policiais e notas de falecimento, além de produzirem eventos para a comunidade serrana.

Os alunos também tiveram a oportunidade de conhecer os locutores dos programas que ouvem, durante a programação ao vivo nos estúdios que as rádios Clube e Massa FM possuem hoje, mexendo com o imaginário coletivo.

Após o passeios, os participantes estão realizando atividades relacionadas para fortalecer esta riquíssima experiência vivida. 

O objetivo das atividades fora do ambiente comum é: estimular partes do cérebro que por muitas vezes estão funcionando de forma “automática” e ativar outras que não estamos utilizando, trazendo uma maior fixação através de experiências diferentes.  

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