O projeto “Conecta 60+” do Sesc tem como objetivo disseminar conteúdos e atividades, por meio de ações que estimulam as potencialidades dos idosos, o fortalecimento de vínculos e da convivência e o exercício pleno da cidadania. Os grupos se reúnem em encontros virtuais semanais, envolvendo os seguintes eixos temáticos: Inclusão Digital, Corpo e Mente, Saberes Catarinense, Memória Ativa e Viagens e Vivências de forma online e gratuita.
Na Unidade do Sesc Concórdia são 40 idosos participando dos encontros em três turmas. No mês de outubro os encontros foram planejados para informar, orientar e motivar os clientes para o autocuidado, prevenção de doenças, qualidade de vida e bem-estar.
O dia 1º de outubro é comemorado o Dia do Idoso e o mês também é considerado um dos mais importantes para conscientização da população para o autocuidado, busca por exames de rastreamento do câncer de mama e colo do útero e usa como referência a cor rosa para simbolizar a consciência das mulheres para busca da prevenção.
Fomentar a busca por hábitos de vida saudáveis tanto para homens, quanto para mulheres foi o objetivo do Sesc Concórdia com as ações desenvolvidas em outubro. Autoestima e autocuidado foram os assuntos tratados com os clientes no primeiro encontro. A psicóloga Thais Kunz de Moraes repassou dicas de autocuidado e valorização, exercícios de relaxamento e conhecimento do próprio corpo.
Hábitos saudáveis de alimentação foi o assunto abordado pela nutricionista Gabriele Viana Martelli Barbieri, e exercícios físico pelo instrutor Cristiano Paraguassu Dorneles de Freitas, no segundo encontro. Para finalizar o mês comemorativo o terceiro encontro contou com a participação do enfermeiro Claudecir Evandro Meneghetti. Assuntos como automedicação, exames de rotina, visitas periódicas ao médico, doenças crônicas e expectativa de vida foram trabalhados de forma simples e objetiva.
Os encontros foram em forma de conversa, muitas dúvidas foram sanadas, muitas experiências foram compartilhadas. Confira abaixo alguns depoimentos de clientes sobre as atividades do mês de outubro:
Inês Scortegagna
Gratidão ao Sesc pelo mês de outubro. As
palestras foram ótimas, esclarecedoras. Tivemos oportunidade de perguntar e
interagir. Excelente.
Inês Scortegagna
Sélia Scandolara
Amei a palestra com a psicóloga Thais. Muito
obrigada por essas e outras oportunidades que o Sesc nos proporciona através
desses encontros. Amo Sesc.
Sélia Scandolara
Colaboração: Naiura Dartora, técnica de atividades do Sesc Concórdia.
As palestras foram boas e todos os assuntos bem importantes para nos lembrar daquilo que devemos fazer para chegar aos 100 anos com saúde. Uma coisa me chamou bastante atenção na palestra da Gabriele (nutricionista) que: ‘Saco vazio não para de pé. Que precisamos nos alimentar, mas procurar bons alimentos e comer menos e várias vezes ao dia’.Trajano Caetano Celant