Atividade Física Livre
Programação para sua cidade
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: ararangua@sesc-sc.com.br
Telefone: (48) 3524-0189
Informações
Confira a programação de nossa unidade abaixo:- Desafio do agachamento (máximo de repetições em 1 minuto) – dia todo
- Desafio da esteira (máximo de km percorridos ao dia) – Dia todo
- Aulão Se Joga no Desafio – 15h em frente a Unidade
- Aula especial Dia do Desafio – Dia todo
- Jogos Cooperativos – 17h40 às 18h30
- Aula especial Dia do Desafio – 17h40 às 18h30
Formas e Valores
Inicio : 06:00
Fim : 21:00
Email: cacador@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3563-8783
Informações
Confira abaixo a programação da nossa Unidade;Formas e Valores
Local: Rua Brasilia, 475D - Bairro Jardim Italiza
Endereço: Rua Brasília, 475-D - J. Itália - CEP 89802-330
Inicio : 06:00
Fim : 22:30
Email: chapeco@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3319.9100
Informações
A programação será imperdível no dia 29/05/2024!!!Aulão aberto na quadra de esportes.
Período matutino: 07h30.
Período vespertino: 13h15.
ESPAÇO COM DICAS - Entrega de QRCODE do EBOOK com dicas de atividade fisica, nutrição e psicologica e degustação de uma das receitas.
DESAFIO PARA OS COLABORADORES
Desafio do agachamento (máximo de repetições em 1 minuto) – dia todo
GINÁSTICA EM GRUPO e INICIAÇÃO ESPORTIVA
IOGA no parque às 20h30 (Se não chover)
Desafio Maratona: Completar 42.195m colaborativo, ou seja 361,62 voltas ao redor da quadra e registra a quantidade - Dia todo
INICIAÇÃO ESPORTIVA VOLEIBOL
Torneio de Mini Vôlei (3X3) para alunos - 19h30
Formas e Valores
Inicio : 06:00
Fim : 23:00
Email: concordia@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3442 0303
Informações
9h - Abertura oficial do Dia do Desafio (aberto ao público) com presença de autoridades e aula especial de ginástica. Participação especial da equipe GORSC - Grupamento voluntário de busca e resgate de pessoas desaparecidas, por meio de cães.6h às 23h - Desafios internos na academia (para alunos inscritos)
Formas e Valores
Local: Sesc Curtibanos
Endereço: Rua Francisco Rauen, nº 675 - Nossa Senhora Aparecida - CEP 88520-000
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: curitibanos@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3245.1858
Informações
A programação na unidade de Curitibanos para o Dia do Desafio será imperdível!!!Formas e Valores
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: itajai@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3249-3850
Informações
O Sesc Itajaí apresenta: DIA DO DESAFIO 2024 - 29 DE MAIOCom o intuito de fomentar as atividades físicas, o Sesc realiza o Dia do Desafio anualmente levando um pouco do trabalho que realizamos nas unidades operacionais.
Em 2024 a unidade de Itajaí terá em sua agenda atividades para todas as idades. Confira abaixo as atividades abertas ao público:
- Caminhada guiada e aula de alongamento em frente à Marejada - 6h e 9h - aberto ao público - saída em frente a unidade Sesc Itajaí.
- Painel Virtual Interativo - Brainstorm sobre metas e hábitos saudáveis - QRCODE disponível no prédio Sesc e na Escola Sesc durante todo o dia 29/05.
- DESAFIO VOCÊ - os instrutores vão desafiar os alunos a realizarem o maior número de exercícios dentro de um determinado tempo - VOCÊ PODE FAZER EM CASA - QUANTOS ABDOMINAIS VOCÊ CONSEGUE FAZER EM 1 MINUTO? - MUDANÇA DE HÁBITO
- Registrar qualquer ação relacionada a sua rotina que seja diferente do dia a dia (ir caminhando para o trabalho, passear na praia antes do expediente, evitar determinados alimentos não saudáveis, etc...)
- DESAFIO - Que distância eu percorro no meu dia a dia? Anotar a distância que habitualmente eu me desloco durante meus dias.
Os alunos das modalidades também terão uma programação especial. Consulte mais informações na unidade do Sesc mais próxima de você. Procure o setor de Lazer.
Venha se desafiar, pela sua saúde.
Formas e Valores
Inicio : 05:30
Fim : 23:00
Email: jaraguadosul@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3275-7800
Informações
Academia / Ginásticas- Burpee - Agachamento - flexão de braço em 1 minuto (maior número)
Ginástica Laboral para Colaboradores e alunos.
Formas e Valores
Inicio : 05:30
Fim : 23:00
Email: joinville@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3441-3300
Informações
Caminhada em Grupo para o Mirante
Formas e Valores
Inicio : 07:00
Fim : 22:00
Email: lages@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3251-5150
Informações
Confira abaixo a programação da nossa Unidade:SE JOGA NO DESAFIO!
TMF: desafio da quilometragem nos aeróbicos.
Dia do Desafio no skate - Escola e Ginástica Infantil.
Pilates se joga - Solo e Estúdio.
Caminhada orientada do Desafio da Ginástica Máster.
Formas e Valores
Inicio : 06:30
Fim : 22:00
Email: laguna@sesc-sc.com.br
Telefone: (48)3644-0152
Informações
Sesc Laguna apresenta:Com o intuito de fomentar as atividades físicas, o Sesc realiza o Dia do Desafio anualmente levando um pouco do trabalho que realizamos nas unidades operacionais.
- RODA ABERTA DE DANÇA CIRCULAR – 09h – Praça Vidal Ramos
Os alunos das modalidades também terão uma programação especial. Consulte mais informações na unidade do Sesc mais próxima de você. Procure o setor de Lazer.
Formas e Valores
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: mafra@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3642-5747
Informações
Confira abaixo a programação da nossa Unidade;29/05
07h: Treino no campo, com as turmas do Hiit + público geral
09h e 15h: Treino no campo, com as crianças da Escola
18h: Treino no campo, com as turmas de Cross + público geral
06h às 22h: Treinamento pré-programado para academia
Formas e Valores
Inicio : 07:30
Fim : 22:00
Email: riodosul@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3521 7088
Informações
Informações:Formas e Valores
Local: Unidade sesc são bento do sul
Endereço: Rua Jorge Zipperer, 101 - Centro - CEP 89280-490
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: saobentodosul@sesc-sc.com.br
Telefone: 47 3633-7500/3633-0658
Informações
Dia do Desafio- Construção de um painel interativo (compromissos 2024) para
que os alunos possam escreverem sua principal meta, em relação a hábitos
saudáveis, até o final do ano.
Formas e Valores
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: saomigueldooeste@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3621-3082
Informações
Formas e Valores
Local: Unidade do Sesc em Tubarão
Endereço: Rua Antônio Hülse, 411 - Dehon - CEP 88704-220
Inicio : 06:00
Fim : 23:00
Email: tubarao@sesc-sc.com.br
Telefone: (48) 3626-0146
Informações
Dia 29/05, diversas ações serão realizadas naUnidade do Sesc em Tubarão.Caminhada em Grupo
Formas e Valores
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: xanxere@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3433 5990
Informações
- Programação29/05/2024
*6h às 22h
* Aulão de Alongamento - Escola Sesc;
* Aula Especial nas turmas de Ginástica em grupo, pilates e Funcional kids;
* Atividades e dinâmicas especiais no TMF, caminhadas e grupos de corrida.
* Aulão de Alongamento em estabelecimentos comerciais (supermercados e lojas, parceiros Sesc).
Formas e Valores